睡眠中、金縛りになったことありますか？
お客さんとの会話で出た話題ですが、自分もそんな経験があります
まじで心霊現象みたいになりますがですが、これはレム睡眠中に目覚めてしまうと起こるそうです
脳が活動していて身体は休息中で動かない浅い眠り。
そのときに目覚めると金縛りのような状態になります
金縛りになったら不規則な生活でストレスが溜まってる、睡眠不足だと自覚しましょう
睡眠中、金縛りになったことありますか？
お客さんとの会話で出た話題ですが、自分もそんな経験があります
まじで心霊現象みたいになりますがですが、これはレム睡眠中に目覚めてしまうと起こるそうです
脳が活動していて身体は休息中で動かない浅い眠り。
そのときに目覚めると金縛りのような状態になります
金縛りになったら不規則な生活でストレスが溜まってる、睡眠不足だと自覚しましょう
