今年も猛威を振るうインフルエンザ
ちょうど去年の今頃、約10年振りにインフルエンザにかかり
悶え苦しんでおりました
今年は何が何でもかかるものか
そう決意し、ワクチン未摂取でここまでやっております
そこで、インフルにかからないためには何が効果的か?
ざっとまとめました
- 手洗いをする
- 加湿
- しっかり睡眠 休養
- 人混みに行かない
- 予防接種
予防接種はしてないけど
他の項目は意識してやってます
あとR1のヨーグルトをちょくちょく飲んだり食べたり。
家族で徹底してるのは、手洗いと家に入る前の殺菌スプレーくらいでしょうか
おかげさまで今のところ家族4人元気にやっております
あと、インフルエンザの菌は胃酸に弱いと聞いたので
うがいよりもこまめな水分補給を心がけています
厚生労働省が、うがいを推奨していないみたいな事いってましたが、
被害の拡大を防ぐにはうがいも徹底してやりたいですね
どの対策も100%防げるものではないですが、
一つ一つの積み重ねが予防につながると思います
インフルエンザ、かかると本当に辛いです
うちには妊婦と小学生、幼児がおります
なんとしてもかかるわけにはいかんのじゃ😫